Wycieczki i bilety

Playa Ocean Park

Przeżyj wyjątkowe zajęcia jogi na plaży nad oceanem. Ćwicz jogę pod słońcem, z szumem fal i wiatrem w tle. Spotkaj się z lokalnym przewodnikiem w parku przed plażą, a następnie rozłóż ręczniki plażowe (lub maty) na piasku pod palmami. Rano fale i wiatr są spokojne, a słońce nie grzeje zbyt mocno - idealne warunki do zajęć na świeżym powietrzu. Twój nauczyciel poprowadzi Cię przez delikatną rozgrzewkę polegającą na zakorzenieniu się w miękkim piasku, rozciąganiu się w ciepłym słońcu i synchronizacji oddechu z rytmem oceanu. Ustaw intencje podczas ćwiczeń, przechodząc przez przepływ Vinyasa, aby przyspieszyć tętno, wzmocnić ciało i skupić umysł. Wykonuj klasyczne ćwiczenia jogi, takie jak "powitanie słońca", w sposób, w jaki powinny być wykonywane - pod słońcem. Zakończ swoją praktykę ochłonięciem i oczyszczeniem energii. Twój nauczyciel poprowadzi medytację z przewodnikiem, podczas gdy wyspiarska bryza delikatnie obniży temperaturę ciała i uspokoi umysł. Pozostaw uczucie zen - świetny sposób na rozpoczęcie dnia.